MANUÁL NA MANUÁL

26.10.2018

Při naší výuce má vždy velký úspěch trenažer na manuál. Spoustu lidí se o něj zajímá, tak jsem vám zde sepsal vše potřebné informace. Dozvíte se, jak ho technicky zvládnout, k čemu je takový manuál dobrý a kde ho využiji.

Manuál je jízda po zadním kole bez šlapání. Slouží k rychlejšímu průjezdu vln, snadnějšímu překonání menších brodů a je to taky první část bunny-hopu.

Při tréninku hrozí, že když to přeženete, můžete skončit na zádech s vyraženým dechem. Proto je vhodné manuál začít trénovat v trenažeru.

Technika manuálu

  1. Zatlačit do řídítek.
  2. Přesunout těžiště (zadek) za střed zadní kolo, ruce mírně pokrčené.
  3. Tlakem do pedálů a posunem těžiště v předozadním směru udržuji rovnováhu.

Využití trenažeru při výuce

Výroba trenažeru

Videí jak si vyrobit trenažer je na YouTube spousta, tak nemá cenu vytvářet další. Půjčil jsem si proto video od Global Mountain Bike Network. Pokud se na výrobu vlastního trenažeru necítíš, můžeme ti ho postavit a poslat.